Nasz kalkulator ma za zadanie pomóc Ci określić optymalny rozkład dziennego spożycia kalorii na białka, tłuszcze i węglowodany. Po prostu wpisz swoje dane i cele fitness, a nasz kalkulator zajmie się resztą.
Jak korzystać z kalkulatora idealnych makroelementów?
Wprowadź swoje dzienne spożycie kalorii i wybierz swój cel fitness. Po kliknięciu „Oblicz makra” kalkulator wyświetli zalecane dzienne spożycie białek, tłuszczów i węglowodanów.
