Światło słoneczne, choć niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu człowieka, niesie niestety także wiele zagrożeń dla zdrowia. Nadmierna ekspozycja na światło słoneczne może skutkować oparzeniami słonecznymi. Jak zatem przeciwdziałać poparzeniom słonecznym domowymi sposobami?
Co to jest oparzenie słoneczne?
Oparzenia słoneczne to nic innego jak jedna ze szkodliwych konsekwencji ekspozycji na słońce. Występuje, gdy ilość promieniowania UV docierającego do skóry przekracza zdolności ochronne melaniny. Osoby o jasnej karnacji są najbardziej podatne na oparzenia słoneczne, które najczęściej rozwijają się na twarzy, dekolcie, ramionach, podbrzuszu i wewnętrznej stronie ud.
Oparzenia słoneczne dzielą się na trzy stopnie:
- Oparzenie słoneczne pierwszego stopnia: najczęstszy rodzaj oparzeń, charakteryzujący się intensywnym zaczerwienieniem skóry, pieczeniem, bólem, wrażliwością na dotyk i obrzękiem. Wpływa na powierzchnię naskórka.
- Oparzenie słoneczne II stopnia: rzadziej, dotyczy naskórka i skóry właściwej. Towarzyszą mu pęcherze, gorączka, intensywne pieczenie i obfita wydzielina surowicza.
- Oparzenie słoneczne trzeciego stopnia: najrzadsza postać, uszkodzenie obejmuje wszystkie trzy warstwy skóry, nerwy i tkankę podskórną. Objawy obejmują uczucie martwej skóry i brak czucia w obszarze oparzenia.
Co stosować na poparzenia słoneczne?
Łagodne przypadki oparzeń słonecznych można leczyć niezależnie. Przede wszystkim należy zacząć od ochłodzenia oparzonego miejsca. Najlepiej sprawdzają się w tym celu zimne ręczniki namoczone w zimnej wodzie. Zimno zmniejsza zaczerwienienia i łagodzi ból.
Warto stosować spray z pantenolem lub balsamy po opalaniu zawierające mentol i alantoinę. Substancje te działają nawilżająco, chłodząco, a także poprawiają barierę lipidową naskórka. Dodatkowo ważna jest suplementacja witaminami E i C, które zregenerują zniszczoną skórę.
Domowe sposoby na oparzenia słoneczne
Naturalne metody przyspieszają proces regeneracji skóry poparzonej słońcem. Domowe sposoby na oparzenia słoneczne obejmują:
- Aloes: ma silne właściwości przeciwzapalne i przeciwutleniające. Zwykle wykorzystuje się sok wyciśnięty z żywego aloesu. Można stosować także kremy aloesowe.
- Ocet jabłkowy: kąpiel w occie jabłkowym zapobiega infekcjom i łagodzi stany zapalne skóry.
- Płatki owsiane: płatki owsiane mają właściwości przeciwzapalne, zmniejszają obrzęki i łagodzą ból. Po namoczeniu należy je nałożyć na poparzoną skórę.
- Zimne jogurty, kefiry, maślanki czy kompresy z kwaśnego mleka: wyciągają wysoką temperaturę ciała, przywracają skórze właściwe pH, nawilżają, tworzą warstwę chroniącą organizm przed szkodliwym działaniem drobnoustrojów.
- Okłady z pomidorów lub ogórków: pomidory zawierają likopen – przeciwutleniacz, który skutecznie usuwa ciepło z oparzonej powierzchni.
Jeśli oparzenia słoneczne dotykają dziecko, oprócz powyższych metod warto zastosować także ekstrakty z cebuli i czosnku. Mają one działanie przeciwzapalne i przeciwbakteryjne. Wskazane jest unikanie słońca do czasu ustąpienia zaczerwienienia i innych objawów oparzenia.
Pokrzywka słoneczna
Alergie na słońce są często mylone z oparzeniami słonecznymi, ponieważ dają podobne objawy. Charakterystycznymi objawami alergii na słońce są:
- Swędzące, czerwone plamy
- Guzki
- Pęcherze z wydzieliną
- Swędzenie, które może być bardzo intensywne
Rodzajem alergii słonecznej o nieznanej przyczynie jest pokrzywka słoneczna. Jak to rozpoznać? Pokrzywkę słoneczną charakteryzuje:
- Nagłe pojawienie się objawów po ekspozycji na słońce
- Czerwone, swędzące bąble na skórze przypominające oparzenia pokrzywą
- Zmiany utrzymują się kilka godzin, są swędzące i znikają samoistnie
Często mogą również wystąpić reakcje fototoksyczne, będące efektem interakcji światła słonecznego ze stosowanymi lekami lub kosmetykami. Przejawiają się one poprzez:
- Zaczerwieniona skóra
- Zmiany skórne przypominające oparzenia
- Występowanie na skórze twarzy i ciała
W przypadku alergii na słońce najłatwiej jest po prostu unikać słońca i stosować dostępne metody ochrony, takie jak: filtry UV, nakrycia głowy, noszenie przewiewnej odzieży zakrywającej ręce i nogi. Dodatkowo, jeśli objawy są nasilone, rozważ suplementację produktami o działaniu przeciwhistaminowym – świetnie sprawdzają się w tym przypadku siara i kwercetyna.
